01 | 维持和改善运动器官的形态和功能,促进血液循环 02 | 改善关节活动范围,提高和增强肌肉的力量和耐力 03 | 促进增强器官与内分泌系统的代谢功能 04 | 提高神经系统的调节功能,保持和改善神经系统的兴奋性,灵 活性和协调性